毎日をご機嫌でいる８つのコツ

こんにちはですにゃ〜😽

「毎日をご機嫌でいる８つのコツ」

1. 睡眠をとる、睡眠を楽しむ
2. 美味しいご飯をちゃんと食べる
3. ほどよい運動習慣を持つ
4. 今、この瞬間を楽しむ
   
5. 改善はしても自己否定はしない
6. 良い言葉を口癖にする
7. どんなことでも笑いに変える
8. 当たり前のことに感謝する

機嫌よく毎日過ごしたいと思っても
色んな出来事があって、なかなか難しいですにゃ〜。

不機嫌は、自然に起こるものですが、
ご機嫌は、自分で創り出すもの。
ご機嫌を創り出す力を高めていけば、
当たり前の日々もごきげんな日々に変えられるかも？

何か１つでもヒントになれば嬉しいですにゃ〜♪😽